Sport adapté & Bien-être | 1 Pas pour soi
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Sport adapté & Bien-être

Activités proposées

Avant d’entamer la prise en charge, il est indispensable de se rencontrer. Cette première prise de contact vise à échanger et instaurer un climat de confiance qui nous permettra d’évaluer si la collaboration peut commencer et encore mieux perdurer. Nous déterminerons ensemble vos attentes et objectifs pour les futures séances. Chacune d’entre-elles sera personnalisées et adaptées en fonction des contre-indications médicales ou non. 

Activités adaptées

Votre séance sera adaptée à votre pathologie (exemple : cancers, maladies cardiaques, hypertension...)

Pour les enfants

Je prends en charge les tout petits de 0 à 2 ans (accompagnés d'un parent) ainsi que les petits de 2 à 6 ans.

Coaching individuel et duo

L'accompagnement est personnalisé, je vous aide à atteindre vos objectifs (travail d'équilibre, renforcement des muscles profonds...)

Cours collectifs et en entreprise

Je propose des cours à plusieurs adaptés à tous les publics (spécial dos/abdos, étirements, travail cardio...)

Pour les futures mamans

Cours adaptés à la grossesse sans risque pour vous et votre futur bébé.

La victoire c’est de donner le meilleur de vous même.
Si vous avez donné le meilleur , vous avez gagné !

Bill Bowerman

La santé par l'activité physique

« Le sport est une évasion complète de la vie »
François Hertel

Santé physique et mentale

  • Surpoids
  • Défoulement
  • Stress, l’anxiété…
  • Sculter ou re-sculter son corps
  • Récupérer son souffle / renforcer les capacités respiratoires
  • Renforcer les liens sociaux

Sport plaisir

  • Prendre soin de soi
  • Penser à soi
  • Partager des moments simples et de bonheur
  • Retrouver une sensation de plénitude
  • Juste pour le plaisir

Affections de longue durée (ALD)

Maladies dont la gravité et/ou le caractère chronique nécessitent un traitement prolongé.
  • Accident vasculaire cérébrale
  • Insuffisance cardiaque
  • Diabète de type 1 et 2
  • Maladie d’Alzheimer et autres démences
  • Obésité
  • Cancer

Zone d'intervention

J’interviens sur un rayon de 50kms autour de Cerizay.
Je peux me déplacer au-delà sur demande et concertation. La prise en charge peut avoir lieu entre 7h et 21h30, en extérieur où à votre domicile.

  • Cerizay
  • Chantonnay
  • Pouzauges
  • Bressuire